Ti znaš da su obroci puno više od samo hrane koju unosimo u sebe. Znaš da se u njima isprepliću emocije, doživljaji, iskustva, upoznavanja, učenja i želiš to prenijeti na svoju bebu kako bi od prvog susreta s hranom s njom gradila ovakav odnos.


A onda krene dohrana...

obroci...

kuhanje...

priprema...

pitanja....

preporuke....

brige...

i odjednom shvatiš da si u vrtlogu zvanom dohrana umjesto na ugodnom, sretnom i opuštenom putovanju kroz dohranu o kakvom si sanjala.

 

U moru svih tih preporuka, briga i zadataka koje dohrana nosi sa sobom jako se lako dogodi da dio o građenju odnosa nikako da dođe na red. 

 

Ali ne mora biti tako. 


Vaša dohrana zaista može biti sretno i opušteno putovanje u kojemu svi uživate. I želim s tobom podijeliti jedan „tajni“ sastojak koji će te katapultirati na ovakvo putovanje. A sastojak je:

 

POVJERENJE

 

Možda zvuči nespojivo s dohranom, ali vjeruj mi, povjerenje je zaista ključan sastojak sretne i opuštene dohrane.


Predstavit ću ti širu sliku:

Za vrijeme dohrane se grade odnosi – radila ti na tome svjesno ili ne. 

Gradi se odnos između bebe i hrane, gradi se odnos između tebe i bebe, grade se odnosi između svih članova obitelji za stolom i nadograđuju se i mijenjaju odnosi svakoga od vas s hranom.

Odnosi su jednostavno neizostavan dio dohrane.

Da te pitam je li ti povjerenje važno u tvom partnerskom, prijateljskom ili obiteljskom odnosu, vjerujem da bi odgovor bio: itekako!

Isto je i s dohranom.

Odnosi koji se grade kroz ovo putovanje mogu imati dobre i čvrste temelje samo ako se grade s povjerenjem. 

 

I zato je ono ključan sastojak uspješne dohrane u kojoj se grade temelji za zdrav odnos prema hrani.

 

Kada u dohrani nema povjerenja, ona vrlo brzo postaje borba i mukotrpan zadatak koji se samo treba obaviti. Obroci postaju stresni, atmosfera je napeta i nema onog povezivanja i s hranom i međusobno koje si zamišljala kada si čekala vašu dohranu.

 

Ali dobra vijest je da se povjerenje može izgraditi. 

Možeš iz obroka u obrok, iz dana u dan i iz tjedna u tjedan poduzimati male korake prema dohrani s povjerenjem i jednoga dana shvatiti da ju imate. To je cilj prema kojemu te želim pozvati da težiš i prema kojemu te želim voditi.

 

Ako želiš:

graditi temelje dohrane s povjerenjem od prvoga dana

vratiti povjerenje u dohranu u kojoj ga baš i nema

znati kako se na njemu radi i njeguje iz obroka u obrok

povezati se s djetetom i uživati u obiteljskim trenutcima

pokazati djetetu da su obroci puno više od hrane koju unosimo u sebe

 

Dobro došla u „Dohranu s povjerenjem“.



"Dohrana s povjerenjem"

uključuje:

  • tečaj "Sretna i opuštena dohrana"

  • tjedni Q&A segment

  • predavanja i edukacije s naglaskom na građenju zdravog odnosa prema hrani od prvih zalogaja

  • Telegram chat za dodatne kratne lekcije i tips&tricks kada je dohrana u pitanju i povezivanje

  • prijedloge obroka

Sadržaj

    1. Upute i linkovi

    2. Link za Telegram kanal

    3. Q&A formular

    1. Dobro došli

    2. Kako pratiti program?

    3. Cilj dohrane

    4. Dohrana kao temelj za građenje odnosa prema hrani

    1. Kada krenuti s dohranom?

    2. Znakovi spremnosti za dohranu

    3. Znakovi spremnosti za dohranu - pdf

    4. Uključivanje bebe u obroke prije početka dohrane

    5. Podjela odgovornosti

    6. Podjela odgovornosti - vizual

    7. Što je potrebno za dohranu?

    1. Metode uvođenja dohrane: Kašice

    2. Metode uvođenja dohrane: Komadi

    3. Metode uvođenja dohrane: Kombinacija

    4. Beba vodi dohranu

    5. Kako beba jede?

    6. Žvakanje

    7. Dohrana i nered

    8. Uvođenje namirnica

    1. Koju hranu nuditi bebi?

    2. Koju hranu ne nuditi bebi?

    3. Beba i kravlje mlijeko

    4. Beba i začini

    5. Začini

    6. Priprema hrane za bebu

    7. 20 odličnih prvih namirnica

    1. Odnos krute i mliječne hrane

    2. Kada i koliko beba jede?

    3. Procije za bebu

    4. Raspored i količina obroka

    5. Koliko obroka beba jede - vizual

Detalji programa

  • €55,00 / month
  • 92 lessons
  • 11 hours of video content

Ulaganje u program

Mjesečna cijena programa je 55 € i u njemu možeš ostati koliko god želiš biti dijelom ove predivne zajednice i svoju bebu podržavati u građenju zdravog odnosa prema hrani. Svi su ti sadržaji te pristup grupi i kanalu dostupni za vrijeme pretplate u kojoj možeš biti koliko god mjeseci odlučiš.

Sadržaj tečaja "Sretna i opuštena dohrana"

Nakon ove edukacije ćeš znati:

  • prepoznati bebine znakove spremnosti za dohranu te krenuti u pravome trenutku

  • izabrati metodu dohrane koja najbolje odgovara tvojoj bebi i obitelji

  • koju hranu (ne) nuditi bebi

  • kako pripremati hranu za bebu

  • kada i koliko hrane nuditi bebi

  • razlikovati zagrcavanje i gušenje

  • uvesti alergene na pravilan i siguran način

  • što napraviti kod raznih izazova kroz dohranu

  • pružiti bebi podršku kakva joj je potrebna za sretnu i opuštenu dohranu

Važnost i snaga zajednice

Osim edukacije, za sretnu i opuštenu dohranu važne su i zajednica i podrška na ovome putovanju. Zato su one ključni dio programa i dio koji ga čini toliko moćnim i posebnim.

  • Osjećaj zajedništva

    Velika je stvar osjećati se dijelom zajednice i znati da nisi sama. Zajedno smo stvarno jači i to mi je bila jedna od glavnih misli kod stvaranja ovog programa.

  • Lakše i brže kretanje

    S pravom podrškom lakše se kretati prema nekom cilju jer se uz nju nećeš morati dugo zadržavati na preprekama na koje nailaziš. U dohrani su izazovi vrlo česti, ali su uz podršku isto tako lako rješivi što ostavlja više prostora za uživanje u procesu i ostvarenje cilja, a on je: sretna, opuštena, sigurna i podržana dohrana.

  • Mir

    Uz pravu ćeš se podršku osjećati mirnije i nećeš se morati stalno pitati radiš li nešto krivo. Ovako ćeš se moći više fokusirati na ostale segmente života i biti sigurna da djetetu i sebi kroz dohranu pružaš sve što vam je potrebno: nutrijente, sigurnost, zajedništvo, kvalitetan odnos prema hrani.

Za zdrav odnos prema hrani od prvih zalogaja!

Pridruži se