beba.mama.hrana

Trudna si ili se pripremaš za trudnoću i želiš znati kako najbolje podržati svoje tijelo i bebin rast i razvoj u ovom periodu? 

Želiš kroz trudnoću biti sigurna da i ti i beba dobivate dovoljno nutrijenata koji su vam potrebni i želiš znati kako ih točno osigurati?

Svjesna si da svojim akcijama direktno utječeš na svoju bebu, ali i svoje stanje i zdravlje tijekom trudnoće?

Ako razmišljaš ovako o svojoj trudnoći, na pravom si mjestu. Trudnoća se može opisati svakako, samo ne kao normalan period u životu - jer to nikako nije. Trudnoća je izvanredan i poseban period i zaslužuje da ju se tako gleda. Isto tako, i svaka mama zaslužuje u ovom periodu biti njegovana i podržana na izvanredan način. Jedan od najizravnijih načina podrške i bebi i tebi je upravo kroz kvalitetnu i nutritivno bogatu hranu. A kada znaš da je hrana nešto što svakoga dana bez iznimke unosiš u sebe, zašto ju ne iskoristiti na najbolji mogući način - kao podršku za pravilan i zdrav razvoj tvoje bebe i kao podršku tvome tijelu da kroz trudnoću bude snažno. 

Često perporuke oko prehrane u trudnoći uključuju samo “Uzimaj prenatale.” i “Uzimaj folnu kiselinu.”, ali kvalitetna prehrana za podržanu trudnoću puno je više od toga. Uz ovakve je savjete lako ostati zbunjen i misliti da je uzimanje ovih suplemenata jedino što možeš napraviti, no dvije tablete ne mogu tebi i bebi pružiti sve što vam je potrebno i nisu zamjena za izvorne nutrijente koje sadrži hrana. 

Ono što će vam pružiti sve što vam je potrebno je prava hrana za trudnoću uz dodatak kvalitetnih suplemenata koji su samo podrška prehrani. Dobra je vijest da je hrana koja podržava trudnoću zapravo vrlo jednostavna i lako dostupna. Ne moraš odlaziti na posebna mjesta u posebni za nekim neobičnim namirnicama. Namirnice koje će te najbolje podržati se već vjerojatno nalaze u tvojoj svakodnevnoj prehrani ili su, ako se ne nalaze, nešto što zaista lako možeš uvrstiti u nju. A koje su to namirnice i kako ih najbolje kombinirati i svakodnevno jesti, učim te u programu “Beba, mama i hrana u trudnoći”.