Dorja Anic Pjevac

Kad pogledaš vaše obiteljske obroke, sve su samo ne ono što si uvijek zamišljala.

Boriš se s djetetom oko svakog zalogaja. 

Planiraš, kuhaš, nudiš, ali bez uspjeha.

Frustrirana si i nervozna od same pomisli na idući obrok.

Javljaju ti se misli da nisi dovoljno dobra mama jer ne znaš kako doprijeti do djeteta i nahraniti ga.

Upala si u začarani krug koji kreće s ovim mislima da nisi dovoljna, nastavlja se s bezuspješnim nagovaranjem na obrok i završava na dobrom starom Čokolinu jer je to jedino što će tvoje dijete sigurno pojesti.

I od same pomisli na bilo kakvu promjenu u jelovniku hvata te strah da će sve postati samo još gore pa nastavljaš sa starim obrascima: tjeraš, nagovaraš, moliš i na kraju prijeđeš sama svoju granicu pa ucjenjuješ dijete samo da bi nešto stavilo u usta.

 

Umorna si.

Od jedno te istih obroka koji završavaju u kaosu, borbama i suzama.

Nemoćna.

Jer imaš osjećaj kao da nisi sposobna odraditi jednu od svojih osnovnih zadaća – nahraniti svoje dijete.

Tužna.

Ne samo od konstantnog natezanja, nego i jer si maštala o posve drugačijim obrocima i povezanosti s djetetom.

Ljuta.

Jer si tu gdje jesi i ništa ne funkcionira.

Imaš noćne more.

I od same pomisli da sutra sve ovo kreće ispočetka.

 

I odlučila si da je dosta!

Spremna si preokrenuti vaše obroke naglavačke i učiniti ih onakvima kakve si oduvijek željela.

 

Ti želiš da tvoje dijete jede. 

Osim toga želiš da jede ne samo zato što mora, nego jer želi sjesti za obiteljski stol i biti dio obiteljskog obroka.

Ti želiš obroke koji nisu izazov, nego uživanje, veselje i mjesto okupljanja.

Ti priželjkuješ svakodnevicu u kojoj ne razmišljaš po cijele dane o obrocima i kako će oni izgledati, nego su oni periodi umirivanja, pauze, odmora i povezivanja.

Ti se želiš osjećati samopouzdano i biti sigurna u to da znaš i možeš nahraniti svoje dijete.

Ti vas želiš okupljati oko obroka, a ne bojati ih se jer svaki put još malo razdvoje vašu obitelj.

Ti želiš biti mama koja vodi obiteljske obroke, priprema ih s lakoćom i čini ih posebnim obiteljskim ritualom.

Ti želiš biti mama koja ne samo može i zna nahraniti svoje dijete, nego obroke koristi za istinsko povezivanje s njim i građenje kvalitetnih i podržavajućih odnosa.

A želiš i ove stvari i, ne, ne želiš previše - ovo je realno i moguće:

Želiš doći na rođendan i prepustiti se bez konstantnog nadgledanja što dijete jede.

Želiš biti ona mama kojoj druge govore "Ajme kako on/a dobro jede".

Želiš moći doći u goste i tamo provesti vrijeme bez natezanja oko hrane.

Želiš u vrtiću pokupiti dijete koje je jelo.

Želiš iz vrtića dovesti dijete kući na obiteljsku užinu ili večeru bez očekivanja da će biti fijasko.

 

Zalogaj po zalogaj je mjesto na kojem ove želje postaju stvarnost.

U njemu korak po korak vaše obroke pune borbi i nezadovoljstva pretvaramo u sretne i opuštene obroke. Ali ne kroz tajne sastojke koje ćeš uključiti u jelo, nego kroz promjenu u tvom odnosu prema hranjenju.

U njemu tvoje nesigurnosti i pitanja oko toga što smiješ i ne smiješ raditi za vrijeme obroka dobivaju konkretne smjernice i odgovore koji će te voditi prema obrocima kakve želiš.

U njemu te vodim prema obrocima koji nisu uvijek savršeni, ali se bez obzira na to u njima osjećaš mirno i opušteno.

U njemu kreiramo potpuno novu realnost kada je hranjenje tvoje obitelji u pitanju.

 

Ovaj program nije samo nekoliko koraka kako doći do toga da dijete pojede brokulu.

Jer to nije poanta.

Cilj je imati obroke u kojima ti znaš što ponuditi djetetu, a dijete zna da radiš najbolje za njega i želi jesti što si mu pripremila.

Do ovoga dolaziš tako da naučiš sve o odbijanju hrane i izbirljivosti te pozadini iza njih.

Cilj je imati potpuno povjerenje u hranjenje – i u sebe i dio za koji si ti zadužena i u dijete i njegov dio.

Do njega dolaziš primjenom podjele odgovornosti u svim aspektima hranjenja. 

Cilj je imati obroke u kojima se gradi kvalitetan i zdrav odnos prema hrani.

Do kojeg možeš doći kada osnažiš sebe u ulozi mame koja hrani i kada preispitaš svoj odnos prema hranjenju. 

Cilj je dijete naučiti gledati na hranu kao na jako važnog saveznika u životu i pokazati mu primjerom kako ga koristiti na najbolji mogući način.

Do njega ćeš doći kada se prestaneš boriti i brinuti oko količina i naučiš kako voditi sebe i dijete u izazovnim situacijama. 

Cilj je kroz obroke nahraniti i tijelo i vaše međusobne odnose.

U ovom je stvarna bit svega što radimo - da, važno je što unosimo u sebe, ali taj dio ne funkcionira bez odnosa. Pogotovo kada se radi o hranjenju djeteta.

 

To je ono što ćemo zajedno kreirati kroz Zalogaj po zalogaj - hranjenje tijela i odnosa.

 

Zalogaj po zalogaj je za tebe koja:

• vodiš konstantne borbe oko obroka sa svojim djetetom i želiš promijeniti ovakav narativ
• koristiš kazne, ucjene i nagrade oko hrane i svjesna si da to nije način na koji ćeš djetetu modelirati zdrav odnos prema hrani
• imaš dijete koje je izbirljivo ili jede samo nekoliko namirnica i želiš ovim izazovima pristupiti na holistički način koji će biti dugoročno održiv
• imaš dijete koje odbija sve što ti ponudiš i uvijek želi samo nekoliko jela te znaš da to nije dugoročno održivo
• imaš dijete koje je preokupirano slatkišima i želiš mu pomoći izgraditi podržavajuć odnos s njima i hranom općenito
• želiš puno više od obiteljskih obroka, ali si zapela u začaranom krugu borbi za stolom
• želiš odgojiti dijete koje će imati zdrav odnos s hranom koji će ga podržavati kroz cijeli život

 

Detalji programa:

Program traje 12 tjedana i podijeljen je u dva dijela.

U prvom dijelu se fokusiramo na učenje i edukaciju o izazovima u prehrani djeteta i tvom pristupu hranjenju kako bi naučila točno zašto tvoj sadašnji pristup nije onaj pravi i kako bi znala što trebaš promijeniti da bi osigurala da je tvoj pristup hranjenju onaj koji je potreban tvom djetetu.

No bez obzira na to što je fokus na teoriji, pozivam te da odmah kreneš s primjenom onoga što čuješ. Ovako ćeš odmah vidjeti gdje ti je potrebno više podrške, što ide lako, a na čemu treba poraditi više ili drugačije.

U prvom te dijelu te čekaju:

1. video lekcije koje sadrže konkretne savjete tako da u situaciji kad tvoja beba odbija hranu, ste u ciklusu konstantnih borbi za stolom, tvoje dijete odbijanja hranu, se dijete hrani samo uz ekrane, je dijete gladno prije spavanja, stalno koristiš ucjene, nagrade i kazne u hranjenju, imaš dijete koje je zbirljivo ili ima veliku želju za slatkom i procesuiranom hranom) točno znaš što napraviti, kako se nositi sa situacijom i kako podržati dijete
2. audio treninzi u kojima te vodim kroz specifične situacije povezane s hranjenjem djeteta i dajem smjernice kako voditi sebe i dijete kroz njih
3. Telegram dan za aktivaciju i tjedno promišljanje u kojem ću te potaknuti da se fokusiraš na određeni dio hranjenja djeteta, promisliš o njemu i vidiš gdje se trenutno nalazite. Ovaj ti dio pomaže u tome da konzistentno razmišljaš na ovaj način i postaneš osoba koja misli o hranjenju na drugačiji način i primjenjuje ono što zaista ima smisla.
4. Q&A obrazac u kojem možeš postaviti pitanja koja se jave za vrijeme slušanja i učenja. Formular ti je dostupan tijekom cijelog trajanja programa, a odgovore dajem u drugom dijelu. 
5. Kroz 6 tjedana dobivaš konkretne i jasne smjernice za  tebe kao mamu usmjerene tvoju transformaciju od stresnog hranjenja djeteta do hranjenja u kojem vodiš, uživaš i povezuješ se s djetetom. Ovaj će ti dio dati upute kako da TI promijeniš svoj pristup hranjenju.

 

Teme predavanja na kojima radimo na tvom pogledu na prehranu djeteta:

1. zalogaj: Sastojci zdravog odnosa prema hrani (hint: ne radi se o hrani)

U ovom ti predavanju predstavljam svoju metodologiju i ono što smatram da je bitno usvojiti da bi obroci bili uspješni i da sa svojim djetetom gradiš zdrav odnos prema hrani. Najbolja stvar svega je što će ovi sastojci poboljšati sve aspekte vašeg odnosa, ne samo dio s obrocima.

2. zalogaj: Kako hraniti dijete

U drugom predavanju ti predstavljam stilove hranjenja i savjete kako njegovati jedini koji će uroditi plodom ako želiš obroke u kojima se svi osjećate dobro, u kojima dijete jede i atmosfera je ugodna i opuštena.

3. zalogaj: Budi vrtlar

Ovo je moje najdraže predavanje! U njemu ti prenosim sve svoje znanje i iskustvo u tome kako odgojiti dijete da bude jedač - naziv na hrvatskom je malo smiješan, ali to je ono što je pravi cilj ovog rada. Dijete koje će od sve hrane na švedskom stolu znati i željeti odabrati ono što ga zaista podržava, hrani i njeguje (ovdje su deserti naravno uključeni jer ne radimo na tome da ima zabrana, nego da dijete zna kada je vrijeme za koju hranu).

4. zalogaj: Obroci povezivanja

Četvrto predavanje će ti otvoriti jedan potpuno novi svijet obroka - obroke povezivanja. Ovo je koncept koji sam kreirala kako bih ti pokazala koliko velik potencijal imaju obroci. Jer oni ne služe samo za unos nutrijenata, nego za puno, puno više. U predavanju ti donosim recept za ovakve obroke.

5. zalogaj: Ti vodiš

Ti si ta koja vodi cijeli ovaj proces i promjenu. U petom te predavanju učim kako biti pravi, solidni vođa obiteljskih obroka.

6. zalogaj: Sada radi na nutrijentima

Nutrijenti su itekako važan dio prehrane i ovaj je rad neophodan bez znanja o tome što je zdrava i balansirana prehrana. Ali ključ promjene kada se nalaziš u izazovima s hranjenjem je nutrijente na kratko staviti na stranu i prvo se pozabaviti odnosima. A kada vas dovedeš do obroka povezivanja, kreće šlag na torti - rad na nutrijentima - i time se zaokružuje ova cijela priča o čaroliji obroka.

U drugom dijelu ćemo zasukati rukave i krenuti u akciju - jer sve to zvuči smisleno kada učiš i slušaš, ali postaje posve druga priča kada kreneš primjenjivati sa svojim djetetom. Zato je važno da i u ovom drugom dijelu imaš kvalitetno vodstvo i podršku.

Rad izgleda ovako:

1. Postavljanje cilja - ovaj dio je ključan za kretanje u rad na promjenama i važno ga je jasno i detaljno definirati. Važno mi je naglasiti da ovdje postavljaš svoj osobni cilj (ako treba uz moje vodstvo) jer je svaka situacija posebna i zahtjeva drugačiji pristup.
2. Primjena svega što si učila i promjena obrazaca i navika u hranjenju djeteta - ovdje kreće pravi rad i krećeš poduzimati akcije koje će vas dovesti do promjene
3. Tjedni Q&A dan u kojem unutar Telegram kanala odgovaram na pitanja i u kojem imaš priliku zatražiti personaliziranu podršku za konkretne izazove i situacije koje prolazite i dobivaš odgovor i savjete u audio obliku
4. Tjedni check in i dijeljenje pobjeda - jer je jako važno osvijestiti da su i mali koraci i uspjesi velika stvar i da nas korak po korak vode prema cilju
   
   

Početak programa: 

Nova grupa kreće 23.3.2026. i traje do 15.6.2026.

Na platformi će se nalaziti i link za Telegram kanal.

Puna cijena programa je 555 eura, a trenutno je aktivna presale ponuda od 497 eura.

Pristup Thinkific platformi na kojoj će se nalaziti lekcije i predavanja ostaje ti dostupan i nakon samog programa.